不少人都有这样的经历：每次去老人家里，总觉得有一种怪味。

在老人多的地方，似乎也总会闻到一股味道。

可他们自己，却一点也闻不到……

其实“老人味”，真的存在。

01.“老人味”，确实是存在的

随着年纪增大，每个人散发的“体味”里，会多一种叫“2-壬烯醛”的东西。

它闻起来就像几年没洗、已经包了浆的衣服——有点油腻，又有点像发霉。这就是“老人味”的根源。

人一旦超过40岁，皮肤里就可能有它，而且年龄越大，“老人味”越浓！

因为，“2-壬烯醛”来自身体里“ω-7不饱和脂肪酸”的氧化和降解。

年龄越大，人产生的ω-7不饱和脂肪酸越多。

当然，除了“2-壬烯醛”以外，一些来自饮食、生活习惯、疾病的原因，也会让老人们的体味更明显。

比如，糖尿病患者代谢过程中会产生酮体，闻起来就像烂苹果。

慢性肾病、肾衰竭患者，体内有些含氮物质的代谢产物，通过呼吸、出汗散发出来，闻起来就像咸鱼。

而一些牙病，比如龋齿、牙周炎等，细菌过度繁殖，会让人一张嘴就有一股难以描述的酸臭味。

此外，酗酒、吸烟或生活习惯较差（比如不爱刷牙、洗澡等），也会让味”更大。

这往往和年龄无关——一些年纪不大的人，走到哪，都“自带味道”。

02.老人知道自己有味吗?为什么不注意?

你可能会好奇：那老人们，真的闻不到自己身上的味道吗？

是的，通常真的闻不到。

每个人对于每种气味，都会有一个“阈值”。

也就是——这个气味能被人闻到的最低浓度。

这个“阈值”越低，说明一个人的鼻子越灵敏。

但老年人的“气味阈值”，往往比年轻人高2～15倍。

也就是说，人越老，嗅觉功能越弱，对气味的识别越不灵敏。

特别是那些患有某些疾病的老年人（如阿尔茨海默病、帕金森病），嗅觉的丧失会更严重。

还有个原因就是：适应了。

即使一开始能闻得到，但在这种气味的环境中待久了，也就不敏感了。

其实很好理解：去问问身上香水味“呛死人”的人，他们一般会说，“还行啊”“不重啊”“没啥味道啊”！

不是没味道，是真没感觉到！

03.“老人味”京就去不掉吗?

倒也不是。

对于那些因衰老或疾病引起的异味，可能很难完全消除。

但也可以通过一些方法来减轻，比如：

1. 勤洗澡、多换衣服

如果有条件，两天就要洗一次；

多买些换洗衣服，洗澡后直接换；

抽空多去老人家里，开窗通风。

2.做一些力所能及的运动

只要身体状况允许，可以劝劝老人多做些锻炼。

一方面，有益各个内脏器官保持正常功能，以降低各类疾病风险；

另一方面，也可以减少因器官功能损伤而出现的体味。

推荐老年人做的运动包括快走、慢跑、跳舞、游泳、爬山等，一定要量力而行。

3.务必控制体重

糖尿病患者，有“老人味”的可能性很高。

所以除了运动，还要控制饮食，不要频繁大鱼大肉，少吃煎炸等高热量食物。

每个人都会老，每个人身上都可能有些味道。

但不要因此嫌弃、疏远老人们。

毕竟我们每个人，都会变成他们。

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