等人无聊了，坐一坐候车时间久，按一按逛街逛累了，坐一坐电影开场前，按一按

不知从何时起共享按摩椅占据了商场/车站/机场/影院,有人很享受有人却吐槽“只想好好看个电影”但——“坐下就被按得浑身酸痛！”

这种共享按摩椅可以去坐吗？

01.有的按摩椅，真的很脏

之前，广州一男子在网上发帖，他在某火车站里的共享按摩椅坐了一会儿后，突然觉得身体发痒。

起身一看，发现按摩椅上有好多虫子！

还有位女士，在使用共享按摩椅按摩后，浑身起包，皮肤瘙痒，疑似得了荨麻疹。

在一些热门商区，一个按摩椅每天可能会被好几十个人坐过。

在油光发亮的椅面上，难免会残留人体皮肤碎屑、汗液、唾液，以及食物碎屑、饮料等，可能还有肉眼看不见的病菌、虫卵。

一般来说，短时间接触，没什么问题。

但如果长时间接触（比如等人或看电影），或本来皮肤上有伤口，确实有导致皮肤过敏、局部感染或接触性皮肤疾病的可能。

02.安全事故,不容忽视

如果保养或维修不及时，按摩椅也可能出现各种质量问题。

就算质量没问题，儿童也很容易被卡住、缠住。

就在今年初，一名4岁的小女孩在玩耍时，身体不慎卡进家里的按摩椅。

家长急得团团转，只能喊来消防员。幸好解救后，孩子仅有轻微擦伤。

之前，也有一位女孩在使用商场里的按摩椅时，头发不慎被卷入。

最后依然是消防员大哥拆开椅子、成功解救。

这些意外伤害，真的不能小看！

03.按摩这个事，其实很专业

按摩并不是想按就按，谁都能按。部位、力度、角度……都很讲究。

按错了，可能带来大问题。

而多数按摩椅结构简单、功能单一。按摩角度和力度通常不能自行调节。

如果一个人不能分清按压所带来是“爽”还是“痛”，很可能增加软组织损伤、神经损伤甚至骨折的风险。

对于高血压、糖尿病、骨质疏松、腰椎或颈椎不适等患者来说，盲目按摩不仅不会减轻病痛，还可能加重病情。

所以，如果想通过按摩或推拿来缓解不适或疲劳，建议前往正规医院的骨科或康复科，咨询专业医生，制定科学方案。

04.这些日常方法，比按摩椅更靠谱

在生活中，如果想放松身体，不妨尝试下面这些方法：

1.缓解腰痛：走路锻炼

没有比走路成本更低的锻炼方式了！

每日坚持走满一定步数（比如8000步）,不仅可以减少背痛的复发风险，还能增强心肺功能，促进血液循环。

2.缓解精神疲劳：太极拳

不论年轻人、中年还是老年人，都可以试试打太极拳。

一项针对大学生群体的研究显示，练习太极拳20分钟，能显著降低精神疲劳，并改善反应时间。

3.预防骨质疏松：力量训练

除了饮食调整外，可以增加力量训练。

研究发现，与走路、跑步等简单活动相比，深蹲、哑铃等力量训练可以更有效地改善骨质疏松。

建议每周进行3-4次力量训练，每次30-45分钟。

回到共享按摩椅，到底能不能去坐/怎么坐呢？

这里给大家几个小建议：

1.看着还算干净的，可以用消毒湿巾擦拭后再坐；看着就脏/油的，就别去坐了！

2.单次体验时间最好不超过15分钟：先选最低档，适应力度后再逐步调整；

3.儿童、老年人、孕妇、有皮肤破损/骨质疏松/腰颈椎疾病者等，不建议体验。