世界气象组织（WMO）7月4日发布公告确认，时隔七年，热带太平洋地区再次出现形成厄尔尼诺现象的条件，这可能导致全球气温飙升、破坏性天气的出现。

那么，这次“热浪”到底会对我国产生哪些影响呢？今年会是史上最热的一年吗？

01.厄尔尼诺是怎么一回事？

1、避免午后直接暴晒

很多人听到“厄尔尼诺”这个名字，会觉得有些陌生，其实它有可能就是“暖冬”和“史上最热”的一个幕后推手。

到底什么是厄尔尼诺呢？

厄尔尼诺（El Niño）是一种气候现象，是太平洋赤道带大范围内海洋和大气相互作用后失去平衡而产生的。

一般来说，赤道中东太平洋吹的是东风，因此表层温暖的海水也自东向西流动，使太平洋呈现西暖东冷的状态。

但当厄尔尼诺现象出现时，这股东风会减弱，而赤道西太平洋的西风增强，西太平洋表层暖海水迅速向东扩展，次表层冷水上涌，使得西太平洋海面温度降低，赤道中东太平洋海面温度上升。

这种现象平均2～7年发生一次，一次持续9～12个月。一旦发生厄尔尼诺，赤道中、东太平洋海表温度会出现持续、大范围异常偏高。大气海洋环流开始反向流动，导致全球气候出现反常变化。例如，原本湿润的地方气候可能会趋于干旱，而干旱的地方可能趋于湿润。

简单总结：厄尔尼诺现象一出现，异常气候就会随时到来。

02.厄尔尼诺会让今年变成历史最热一年？

我国很多地方已进入“大烤”模式，高温的“超长待机”让人不免担忧，厄尔尼诺会让今年成为最热的一年吗？

的确，厄尔尼诺和局地高温总是分不开。

1980年以来，全球平均气温共有12次刷新纪录，其中10次发生在厄尔尼诺出现的年份。

世界气象组织在今年5月发布的一份报告中预测，未来5年中至少有1年，甚至整个5年期间，有98%的可能性成为有记录以来最热的年份。

一般来说，厄尔尼诺对全球温度的影响通常在其形成的第二年展现出来，因此可能在2024年最为明显。

但至于是否真的会造成“最热年”，还要看厄尔尼诺的强度和持续时间，毕竟目前只是预判。此外，还要看其他气候条件的影响，因为极端气候事件往往是多个因素叠加导致的。

03.厄尔尼诺会对我国产生哪些影响？

根据国家气候中心预测，今年夏天，受到厄尔尼诺影响，我国黑龙江东部、浙江南部、福建、江西南部、广东、广西东部、海南、云南中西部等地区降水会偏多。

但是长江中游降水偏少，发生特大洪灾可能性不是很大。

但大家不能放松警惕，总体来说我国华东南部、华中南部、西南地区南部降水易偏多，发生洪涝的风险还是比较大，我们需要注意防范。

而西北地区、东部降水易偏少，发生干旱的可能性更大。

04.我们应该如何应对？

兵来将挡，水来土掩。面对可能发生的极端天气，典哥为大家整理了两份攻略，记得收藏保存！

面对高温,如何避免中暑?

多喝水

高温天气里，不要等到口渴时才喝水。如果需要在高温环境下进行体力劳动或剧烈运动，至少每小时喝2～4杯水(500～1000 mL),饮水应少量多次。

补充盐分和矿物质

大量出汗会导致体内盐分与矿物质的流失，适度饮用电解质饮料可以帮助人们在流汗时补充身体所需要的盐分和矿物质。

注意饮食及休息

饮食尽量清淡，少食高油高脂食物。适当补充蛋白质、维生素和钙，多吃水果蔬菜。保证充足的睡眠。

注意防晒

在户外，应当尽量选择轻薄、宽松及浅色的衣服，必要时可穿着防晒服。如果一定要进行室外活动，要注意防晒、降温。可以佩戴宽帽檐的遮阳帽、太阳镜，并涂抹好防晒霜。

高温天气尽量避免外出

如果一定要在室外活动，最好避开11点-15点这个时间段，尽量将时间安排在早晨或者傍晚，并且尽量多在阴凉处活动或休息，避免太阳直晒。

留意身体状况

如果出现头晕、恶心、胸闷气短等症状，需警惕中暑。需要马上补水，并平躺在阴凉处，适当解开上衣。若没有好转，需立即就医。

面对可能的洪涝来袭,如何保护好自己?

关注预警信息

了解自己所在的区域是否容易发生洪涝或山体滑坡。

避免步行或骑车经过积水

积水区域可能存在深坑或障碍物，容易发生危险。

不要在这些地方躲雨

在外面步行遇到暴雨粗，不要在树下、电线杆旁、老旧建筑、工地临时围墙等地躲雨。

驾车过程应注意

如果开车时遇到暴雨，要有意识地避开立交桥下，因为此处易积水，积水高度超过排气管，可能熄火。涉水前必须谨慎判断。

低洼区自救

若住处地势较低，房屋进水后，要先拉下电闸。来不及转移时，马上找门板、桌椅、大块泡沫塑料等能漂浮的材料，帮助逃生。